¿Qué síntomas me pueden avisar de que tengo la autoestima baja?

Algunos de los síntomas principales que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes según (Fernández, s/f):

• No tengo seguridad en mí mismo

• No expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás

• No me siento merecedor de las cosas buenas de la vida

• No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr

• No me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no voy a hacerlo bien y me van a dejar de lado

• Necesito la aprobación de los demás con mucha frecuencia

• Me dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme cuando es necesario

• Veo al resto de personas como superiores a mí y me gustaría ser como ellos

• Temo decir lo que siento ya no tal vez no les guste a los demás lo que digo

• Suelo atribuir a causas externas mis logros y a causas internas mis fracasos

• Casi nunca estoy contento con lo que hago ya que creo que podría estar mejor

• No me siento feliz

• Me cuesta acabar lo que empiezo ya que me desmotivo con mucha facilidad

• La toma de decisiones se convierte en algo muy difícil ya que creo que decida lo que decida va a ser la opción incorrecta así que me dejo llevar por lo que decidan los demás, aunque sea de mi propia vida

• Pienso en mis debilidades y casi nunca me paro a pensar en mis fortalezas

• Me siento nervioso la mayor parte del día

• Me es casi imposible tomar la iniciativa

• Me siento evaluado casi constantemente en situaciones sociales

• Me siento culpable

• Me siento poco atractivo

• Envidio la vida de los otros

• Siento que no tengo nada que aportar (Fernández, s/f)

Bibliografía

Fernández, P. (s/f). 10 claves para aumentar tu autoestima en 30 días. 14 de junio del 2016, de Psicología y mente Sitio web: https://psicologiaymente.net/psicologia/aumentar-autoestima-dias#!