AUTOESTIMA Y SEXUALIDAD

La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo que va estrechamente unido al sentimiento de valía personal. Una adecuada autoestima es fundamental para la salud psíquica y social.

Se forma con los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que has ido teniendo sobre tu imagen durante toda tu vida. Pueden ser positivos, alta a autoestima, o al revés, una incómoda sensación de no ser lo que deseas, baja autoestima.La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo que va estrechamente unido al sentimiento de valía personal. Una adecuada autoestima es fundamental para la salud psíquica y social. Se forma con los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que has ido teniendo sobre tu imagen durante toda tu vida. Pueden ser positivos, alta a autoestima, o al revés, una incómoda sensación de no ser lo que deseas, baja autoestima.

La sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no obstante, no todas ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales"

La sexualidad es el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológico-afectivas del mundo animal que caracterizan cada sexo. También es el conjunto de fenómenos emocionales y de conducta relacionados con el sexo, que marcan de manera decisiva al ser humano en todas las fases de su desarrollo.

Las personas que no se valoran a sí mismas tienden a rechazarse, a creer que no pueden hacer nada para mejorar su vida y presentan más dificultades en sus relaciones sociales, laborales o sexuales. Quienes tienen una visión más realista de su propia persona se sienten más a gusto. Las bases de la autoestima se establecen en la infancia, pero se desarrolla a lo largo de toda la vida.

Es un sentimiento que puede cambiar según las circunstancias en las que nos encontremos y cómo las vivamos. Cuando nuestros sentimientos son positivos, nos gustamos, decimos que tenemos una alta autoestima. Si son negativos, no nos gustamos y nos sentimos mal, decimos que tenemos una baja autoestima.

La autoestima infantil influye en la global. Es el periodo más delicado. Cuando naces tienes una estrecha relación con tus padres, sobre todo con tu madre. El sentirte querido y protegido hará que te sientas como alguien importante y valioso. Este es el inicio de la autoestima. Al crecer tu autoestima va cambiando, ya que te relacionas con otros familiares, compañeros, profesores, vecinos, etc.

La autoestima tiene mucho que ver con la imagen corporal, es decir, cómo vemos y sentimos nuestro cuerpo. Y de la asimilación e interiorización de las opiniones que los demás tengan sobre nosotros. Esto constituye un elemento esencial para la construcción de nuestra identidad personal.

¿Qué pasa con mi cuerpo?

La figura corporal es tan importante que en algunas edades como en la adolescencia, se convierte en la máxima preocupación. Los cambios corporales pueden ser vividos con preocupación, miedo, y a veces con sentimientos de vergüenza, que puede generar actitudes negativas con respecto a nuestro cuerpo si éste no se ajusta a lo que marcan las modas y los medios de comunicación

Por qué es importante desarrollar una buena autoestima?

• Nos sentimos más a gusto y con plena satisfacción.

• Nos ayuda a aceptarnos y a respetarnos tal y como somos.

• Nos gusta que nos acepten y respeten.

• Nos permite enfrentar de manera más positiva los fracasos y problemas.

• Podemos conocer nuestras propias capacidades y limitaciones.

• Nos será más fácil comunicarnos, encontrar amistades, expresar lo que sentimos y queremos.

• Seremos más capaces de decir sí o no

• Por eso, una buena autoestima es fundamental para el desarrollo de la salud mental, emocional, social y sexual.

Bibliografía

• Apoyo socios. “SEXUALIDAD: LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA” .España. Recuperado de: http://www.janela-aberta-familia.org/sites/janela-aberta-familia.org/files/es/pdf_videos/sexualidad_importancia_autoestima_09_04_14.pdf

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• Galeon. “SEXUALIDAD Y AUTOESTIMA”. Recuperado de: http://problemasautoestima.galeon.com/aficiones1932622.html