El mundo de los complejos

quintopsicouta
26 jun 2016
3 Min. de lectura

Los complejos son respuestas que genera nuestra mente ante una discapacidad o una diferencia con los demás.

En la mayoría de los casos se trata de pensamientos irracionales que atormentan a la persona la cual les da un valor sobre dimensionado y de ahí el malestar que se produce.
Pocas veces tienen que ver con la realidad del individuo y realmente es la propia persona la que ha exagerado ese complejo y le ha dado una importancia superior a la debida.
Es muy importante superar los complejos y saber afrontarlos: hay que identificar el problema e intentar cambiar los pensamientos negativos por los positivo
Generalmente se originan en la infancia, se afianzan en la adolescencia y, si no se superan, se manifiestan abiertamente en la etapa adulta.
Los complejos se generan en la propia mente, a menudo ese defecto que se ven ni siquiera existe, todo está en su cabeza.
Su origen reside en múltiples factores:
defectos físicos.
choques emocionales.
deseos no satisfechos.
Generalmente nos encontramos con personas atormentadas, amargadas, que se sienten incómodas y rechazan los cambios naturales de la vida.
Son personas que se sienten inseguras e inferiores a los demás.
Tienen problemas de autoestima importantes.
Los complejos físicos son difíciles de asumir: vivimos en una sociedad marcada por lo superficial y lo físico, que a menudo no busca más allá, en el interior de las personas.
Existen dos tipos de sentimientos de inferioridad: los innatos y los adquiridos.
Con los sentimientos innatos nacemos y conforman nuestra personalidad.
Los sentimientos adquiridos se crean con el tiempo y son fomentados por el entorno social y cultural, por estar demasiado pendientes del "qué dirán".
Hay casos en los que el acomplejado procura disfrazar su problema y adopta actitudes defensivas: pueden aparecer entonces gestos altivos,despectivos y altaneros, insolencia, falta de respeto y tiranía hacia los demás.
En otras ocasiones la persona acomplejada recurre a la provocación con actitudes llamativas o ropas extravagantes.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS ACOMPLEJADAS

Suelen ser muy observadoras y admiradoras de las virtudes y posesiones ajenas, pero no saben valorar las propias.
Son hipersensibles y susceptibles: a menudo interpretan los gestos, las palabras o las actitudes de los demás como rechazo o falta de interés por su persona.
Viven siempre centradas en sus propios problemas y limitaciones.
Tienen un exagerado temor al fracaso, lo que las lleva a la pasividad.
Generan un círculo vicioso: por sentirse inferiores actúan de manera insegura, lo que provoca que los demás las consideren incompetentes, y eso conduce a aumentar su complejo.
Suelen tener problemas de relación con las demás personas.

COMO SUPERAR LOS COMPLEJOS

Buscar siempre el lado positivo de las cosas, no todo es negro y negativo, seguro que hay algo que se puede destacar.
Potenciar tus virtudes y tapar los defectos para superar los complejos, una vez asimilados.
Ser realista y saber lo que cada uno tiene y a dónde puede llegar.
Ponerte retos y metas cercanas y accesibles para reforzar tu autoestima, pensando siempre en positivo.
Intentar tapar los defectos aunque no siempre se puede.

APRENDER A VIVIR CON LOS COMPLEJOS

Lo primero siempre debe ser descubrir las causas del complejo y autoconvencerse de que el complejo puede ser vencido.
Tres normas básicas que permiten o ayudan a superarlos:
tener un conocimiento de sí mismo y aceptarse tal como cada uno es.
realizar un esfuerzo personal para superarse.
abrirse a los demás, iniciar una apertura social.
Es fundamental aprender a vivir con los complejos, es importante no obsesionarse con ellos y ser consciente de tus complejos para asimilarlos.
Rescatar el sentido del humor.
La cirugía estética no es la solución y debe dejarse como la última alternativa: puede perjudicar la psicología de la persona y después de una operación quizás se descubrirá otro complejo y se volverá a plantear otra cirugía.
Aprender a quererse uno mismo, aceptándose y valorándose, con virtudes y defectos.
Buscar los aspectos positivos de la propia personalidad y repasar nuestras virtudes y cualidades.
Jamás se debe basar la conducta, el comportamiento, la vida en general, en la apariencia externa.
Reforzar la autoestima con pensamientos positivos: así se gana confianza y seguridad en sí mismo, que son los factores que se pierden con los complejos.
Hay que valorarse por lo que uno es, y no por lo que los demás digan de uno.